韓国風ポーク丼 ・ビビンバ

韓国料理の定番、ビビンバが好きだ。だけどレストランのビビンバにはあまりお肉が入っていない。そこで自分で作ることにしたのが、このレシピ。

このマリネは牛肉やひき肉をあえても美味しい。ご飯にのせて丼ものにしなくても、レタスや韓国のりなどで巻いて食べてもいける。肉をマリネして、あとは焼くだけなので、とても簡単で素早くできる。

スーパーのアジアの食品セクションかアジアフードの店で購入する必要があるのが、韓国チリパウダー、コチュジャン、ごま油、しょうゆなどだが、色々使えるのでそろえると良いかも。

ナムル風の野菜と合わせると美味しいけれど、時間がなければ、きゅうりを千切りにしただけでも、なんとなくビビンバ風になる。キムチを一緒に食べるとより美味しい。

韓国風ポーク丼

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コース メイン料理 アジア風、韓国風難易度 簡単
人数分

2

人分
準備時間

10

minutes
調理時間

20

minutes
合計時間

30

minutes

ご飯と、ナムル野菜は準備しておくと良い。ポークは1時間くらいマリネしたい。

材料

  • 1/2 パウンド(約200g)) 薄切り豚肉

  • 1 小さじ ごま油

  • 1 小さじ しょうゆ

  • 1 大さじ おろし玉ねぎ

  • 1 大さじ おろしリンゴ(あるいはアップルソース)

  • 1 おろしニンニク

  • 1 小さじ ブルーベリーのジャム(その他のジャムでも)

  • 1/2 小さじ 韓国チリパウダー

  • 1 小さじ コチュジャン

  • 少々 にんじんやズッキーニをいためたもの

  • ご飯

  • 2 目玉焼き

作り方

  • ガーリック、玉ねぎ、リンゴ(あるいはアップルソース)をすりおろす。
  • 中くらいのボウルに、豚肉とマリネの材料を全部(ごま油、しょうゆ、玉ねぎ、ガーリック、ジャム、リンゴ、チリ、コチュジャン)いれて混ぜ、1時間くらいマリネする。
  • 大き目のフライパンを中火から強火で熱し、マリネした豚肉を焼く。こんがり焼いてフライパンから取り出す。
  • それぞれの器(皿)にご飯、ソテーした野菜、豚肉をのせ、目玉焼きをのせる。
  • ご飯とソテー野菜は前もって作っておく。

料理の注意点

  • 韓国風の野菜いため。にんじんやズッキーニを千切りにして、いため、塩、ハニー、ごま油、ゴマなどをいれる。

豚生姜焼きの盛り付けサンプル

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